ストレスフリー

イメージ01

つらい食事制限、減らない体重、気を抜くと起こるリバウンド・・・。ダイエットに取り組む多くの人が、そんなストレスと戦っています。そんな「自分自身との戦い」に勝利できる人はほんの一部。なぜなら、「痩せる」という目標に対する決意以上にダイエットによって起こるストレスが大きいから。ダイエットを成功させるためには、ストレスを感じることなく継続できるものを選ばなければなりません。そんなダイエット法こそが「ダイエットエクササイズ」なのです!

 

心と身体のバランスが重要

食事制限によるダイエットは、栄養が不足する危険性と「食べられない」というストレスによる心の不調が問題視されています。たとえそれで一時的に痩せたとしても、食生活を元に戻せば体重も元に戻ってしまうのです。そのため非常にリバウンドを起こしやすいダイエット法であると言えます。

 

ダイエットエクササイズは、無理な食事制限をするようなダイエット法ではありません。適度に身体を動かすことによって体力がつくだけでなく、日頃のストレスを解消することにも繋がるのです。本当にダイエットを成功させたいのなら、単に「痩せる」ことだけを考えるのではなく「ストレスフリーであること」も重要視すべきでしょう。

理想のボディをデザイン

ダイエットエクササイズとは「減量」だけを目指すものではありません。自分にとって理想の身体を作り上げる「ボディデザイン」という考え方を取り入れましょう。理想の身体を手に入れることで、あなたはどんな高価な服を着るよりも“ファッショナブルな自分”に変われるはずです。真の「美しさ」を手に入れられるかどうかは、自分自身の思い描くデザインによって決まるもの。心と身体のバランスを取りながら、理想のボディデザインを成功させましょう!

完全オーダーメイドの運動メニューをお求めのあなたに。ボディデザインという足し算で欲しい自分を手に入れる